距离2022年高考还剩不到20天，高三的同学们不仅面临着大考的压力，刚刚结束的第二次模拟考试也让不少同学心里产生了波澜。在这为数不多的日子里，如何科学复习、适度减压呢？日前，石家庄精英中学带过三届高中毕业班的优秀班主任白凤池老师，接受了河北电视台的邀请，为广大考生和家长解疑答惑。

　　问题一：二模成绩不理想怎么办？

　　其实，考试起起伏伏是很正常的。比如说，这次考试，如果考得不是特别的理想，那么应该去认真地分析一下，看一看到底是因为自己的基础知识上面的问题，还是说是因为审错题、誊错。

　　如果说，他只是誊错或者是抄错，出现这样的问题的话，需要孩子在做题的过程当中，再紧张一点，注意力再集中一些。如果说，孩子是出现这种比较简单的题做错了，肯定是他的基础知识上边是有一定的问题的。不要认为这是一个小事儿，其实往往就是隐含的知识方面的漏洞，那么应该是回归基础，去回归自己的课本和自己原来的笔记，把这一个知识点进行深挖，把它的概念具体地去给它弄清楚。这样的话，才能够去避免简单题出错。

　　问题二：怎样提高学习动力？

　　学习动力这一块儿，还是孩子们的一个目标意识。首先，我觉得他可以把自己的学习目标写出来，可以贴到自己的课桌上，或者是在家的可以贴到自己的卧室里边。然后再有就是，要把自己的目标可以大胆地喊出来。因为你把目标喊出来之后，无形之中让周围的人可以去起到一种监督的作用。就是觉得，你看他定的是这个目标，他一定是要朝着这个目标去努力。那么，这是一个增强自己的目标意识，然后知道自己的目标分数，这样的话，他在学习上边才会有一种冲劲儿。

　　二十天，其实还是有很大的一个改变的。咱们要做的，其实可以去回归课本，去回归基础。然后要动笔，因为只有你动笔去写，和你自己再去纯粹地去看，就是不动笔的过程当中，你的收获感是不一样的。还有，就是一定要给自己制定一个计划，有自己的优势学科，也有自己的弱势学科，可以交叉着来复习。做着弱势学科，做着做着觉得自己丧失信心了，然后觉得自己好像学不好、学不会，可以去做做自己的优势学科，去增加一下自己的自信心。

　　再有，就是在剩下的这段时间里边，不要去做过多的难题。题其实在精不在多，去看一看它给的标准答案里边的得分点，也是非常重要的。因为每一个题里边的得分点，就是老师判卷的依据。你去分析答案里边的得分点，能够让自己在应考的过程当中，就是快、准，然后写对那个得分点，然后去得分。在判卷的过程当中，让老师能够一眼找到你的答案。

　　问题三：如何克服注意力不集中？

　　出现注意力不集中，可能是因为他长时间学这一科，就是学的时间过长。比如，有的同学可能习惯，就是我拿出两三个小时甚至半天的时间来学习这一科。这样的话，其实效率是比较低下，学着学着，可能自己就出现了走神儿的状态。所以说，在学习的过程当中，可以几个学科均衡着来学；或者，就是坐着写了一会儿，写着写着走神儿了，那么站起来大声地去朗读一会儿需要读背的这些科目，也可以缓解这个注意力不集中。

　　问题四：进入高考考场后怎么做？

　　考前的这五分钟，其实挺关键的，就是孩子们不要急着去答题。因为你刚开始是不太容易进入状态，可能就会出现那种简单题出错。所以，可以先通览试卷，然后尤其是对于一些有选做题的科目，可以去先看一看这两道选做题的难易，然后方便自己在答题的过程当中，最后到底是选择去做哪一道题。

　　再有就是，在考试的过程当中，一旦遇到了自己不会的题或者是比较难的题、自己没有思路的题，要跳过去。但是，跳过去之后就不要再想。等你把后边的题都做完了，静下来返回来再去看的话，这个时候你已经进入了一种状态，那么这样你再去看这道题，可能就会有思路。

　　还有一点需要提醒大家的是，考过一科后，不要忙着和同学讨论答题情况，以免影响接下来的发挥。

　　问题五：考前家长能为孩子做点什么？

　　现在是有两类情况。比如，像我们学校，是一个寄宿制学校。寄宿制学校可能孩子们就是现在在学校里待着，家长在家里边，看不到孩子的情况。他们是比较焦虑，因为不知道孩子到底学到了一个什么样的程度，可能想要让孩子给打个电话。其实，这个时候，孩子们在学校里边，他不打电话反而是一个好事。因为他自己学下去了，学得很踏实，他没有其他的一些负担。所以，家长不要过多地去担心孩子学得好不好。因为，他肯定在尽力地去冲刺最后的这二十天。再有就是，对于一些走读的学校，在家的这些家长，就是照顾好孩子的身体和饮食，然后让孩子保证好充足的休息，这也是非常重要的一点。

　　再有就是，给孩子鼓劲儿加油吧！我一直相信的一个点就是，告诉孩子们，考的都会，蒙的都对！